Bournout... o mal dos professores!

A Síndrome de Burnout é um distúrbio psíquico grave, que atinge principalmente profissionais das áreas de saúde, educação, assistência social, ou seja, aquelas que exigem envolvimento interpessoal direto e intenso. Pessoas que realizam jornada dupla de trabalho também podem desenvolver o transtorno. A doença é causada por um conjunto de fatores, individuais, coletivos e ambientais que são diretamente conectados a uma percepção de desvalorização profissional. O paciente, por não conseguir atender as suas próprias expectativas, passa por um quadro de despersonalização, onde o local de trabalho e condições de realização são fatores determinantes para o desenvolvimento da enfermidade.

                                Atividade compartilhada... 

Tratamento ...

O diagnóstico leva em consideração a construção histórica do paciente, considerando os fatores a que ele é exposto dentro e fora do trabalho e o quão realizado ele é, em relação as suas expectativas.

O tratamento inclui o uso de antidepressivos e psicoterapia, mas é importante lembrar que atividades físicas e regulares são essenciais para a recuperação do paciente e controle dos sintomas. Seguem algumas atividades para você fazer diariamente. Essas atividades são tão importantes quanto a medicação.

• Caminhe dez minutos por dia

• Troque o carro (quando possível) por bicicleta

• Leia um livro e desfrute momentos de descontração

• Reflita o que pesa mais em sua vida e até que ponto as condições que você é exposto no trabalho interferem na sua qualidade de vida e prejudica sua saúde, física ou mental.

Saia da rotina, faça um caminho diferente, permita-se errar, aprender, fazer algo inusitado. Seja leve e procure respeitar os seus próprios limites, e, ao invés de chegar ao estado de esgotamento mental e físico, esgote-se de felicidade.

Sara Wagner - 14212080246
Wessinton Brasilio - 14212080140
Eva Júlia - 14112080504